充分咀嚼能提高記憶力
日期：2009-06-09 03:07:46
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早上起床則是大腦最缺乏能源的時候。因此，好好吃一頓早餐，大腦才能清醒過來，開始一天的工作。 希望大腦“永葆青春”需要合理的膳食結構，多吃蔬菜、水果、谷類、深海魚等海...
陰莖也要經常鍛煉
日期：2009-06-09 03:07:45
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新近的調查表明，美國三分之一的男子每周都有手淫。這并沒有害處，反而有益，有利于訓練你控制陰莖的能力。 性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。...
脖子扭一扭預防頸椎病
日期：2009-06-09 03:07:45
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由頸椎骨關節病變或（和）頸椎椎管內外軟組織病變引起的各種病癥，稱之為頸椎病。 頸椎病癥狀十分復雜，加上病人對頸椎疾病認識不多，常常被誤診。記者在采訪中了解到，大多數...
經常鍛煉能使人不顯老
日期：2009-06-09 03:07:45
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您會發現，老年人走路時每步邁出距離較短，且兩腳之間的距離較寬。 假如您注意觀察，會發現不同年齡的人走路有不同的特點。年輕人走起路來步伐矯健，有一些老年朋友走路時，能...
健康之路的18個簡易方法
日期：2009-06-09 03:07:43
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研究顯示，每天飲用適量的酒，特別是紅酒，對健康特別有益。每天喝兩杯酒的人比那些滴酒不沾的患心臟病的可能性要低50%。 你并不需要執行嚴格的帶有懲罰性的節食計劃，也不必把...
老而不衰！養生秘訣大公開
日期：2009-06-09 03:07:41
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中醫認為，情欲與內臟有直接關系，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。心平氣和可平衡陰陽，調和六脈，祛病延年。...
瘦身“慢工細活”減出健康
日期：2009-06-09 03:07:39
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先說運動吧，誰都知道臨時抱佛腳沒有用，堅持不懈才是不二法門，好不容易堅持了一個月，停止后體重卻迅速回升，超過了原來的數字。 說起減肥，我可是有一肚子苦水要倒。我天生...
鍛煉硬度獲得更美妙性愛
日期：2009-06-09 03:07:39
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女性的陰道壁皺褶豐富，有很強的延展性和彈性，無論男性陰莖的長短、粗細如何，都能很好地適應。 鍛煉硬度獲得更美妙性愛 陰莖跟耳朵、鼻子一樣，是一個人體器官，但因為生長部...
春夢了無痕：男人春夢解析
日期：2009-06-09 03:07:39
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過去的愛人只不過是一種象征，象征著你從前與她在一起時的自由輕松，而不會像現在一樣受到工作、人際關系、薪水等等的困擾。 春夢了無痕：男人性夢解析 春夢或多或少是對生活的...
KTV里“唱出”完美身材
日期：2009-06-09 03:07:38
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剛開始使用山田式呼吸法時，不要馬上加大呼吸量。因為胸廓還未充分擴展，空氣會習慣性地吸入小腹，因此，呼吸量應適當加大。 一位聲樂專家說過：由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼...
