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奇妙的無握力訓練

時間:2009-06-09 00:40來源:未知作者:admin 點擊:次

對于高位下拉和坐姿繩索劃船二者來說，當受試者使用無握力訓練帶進行訓練時，他們背部肌肉的興奮度都要明顯高于常規的握姿訓練。

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